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At Home With Amy Fraser

在家與艾米·弗雷澤(Amy Fraser)

我們參觀了OKREAL創始人艾米·弗雷澤(Amy Fraser)的故鄉,這是一位志向高遠的女性分享的智慧策展,指導其他女性確定自己的成就感如何以及如何實現。在這裡,我們談論實現,儀式和 克服自我懷疑。

您能告訴我們您的空間嗎,裡面有您最喜歡的區域嗎?

我喜歡臥室裡的燈,也喜歡門如何通向小陽台。去年夏天之前,我搬進去,在應該工作的時候度過了一個下午的日光浴。

您能告訴我們您家裡一些喜歡的物品嗎?

我愛我的植物,儘管我在使植物存活方面做得很差。使孩子活著比種植植物容易。否則,要用一套古董水晶酒杯,本吉的吉他,一張帶框的超聲波照片,在那裡您可以看到Ra的小身體輪廓。與經歷,快樂的回憶或我愛的人有關的事物。

你有早飯嗎?

在兒子6.30醒來之前準備好自己,這不是一種儀式,而是一種混亂的爭奪。我沖涼,在黑暗中穿上衣服,然後在加熱他的瓶子並做早餐時捏咖啡。我的化妝袋在車上,我將臉固定在日託的路上。週末稍微放鬆一些,我們播放音樂,當我們朗誦他的音樂時,他會跑來跑去。有一天我會冥想,吃早餐或類似的民俗食物。

有哪些女性啟發了您?

我的媽媽一直是我最大的靈感。當您在沒有聯合創始人的情況下經營企業時,沒有人告訴您前進的方向時,您需要依靠內部而不是外部。您會不斷地從自己的直覺,自己的力量感中汲取靈感。我的母親是這一自我價值和能力儲備的最大貢獻者。我的母親之後將是我通過OKREAL經歷的女性社區:這是建立這項業務的最大禮物。

您喜歡如何度過閒暇時間?

和家人在一起的時間。隨著音樂的到來,在房子周圍做飯,笑,跳舞和唱歌。

您目前正在閱讀任何內容嗎?

幾個月前,我讀了米歇爾·奧巴馬(Michelle Obama)的《成為》(Becoming)的前兩章,並決心在年底之前完成這本書!

您如何練習自我保健?

與家人共度時光。沒有什麼比這更堅固。除了在科孚島度過一個無孩子週之外?

您喜歡如何激發創造力?

我的創意來源於紀律,從實際的工作。我認為,如果您等待靈感或創造力來襲,那您將等待很長時間。陷入困境。讓做事引導您。

“我的母親是自我價值和能力儲備的最大貢獻者。我的母親緊隨其後的是我通過OKREAL經歷的女性社區:這是建立這項業務的最大禮物。”

睡覺時間的禮節呢?

沐浴嬰兒,念給嬰兒聽,嬰兒倒下來,喝紅酒,一起煮飯,一起吃飯,再喝點紅酒。

您喜歡靠什麼說話?

目前?用我的摩托車痴迷的兒子的話來說,“ Brummm brummmmm”和“ mama”。否則:如果您決定這樣做,您會沒事的。

“如果你決定那樣的話,你會沒事的。”

克服自我懷疑?

我發現對自我懷疑最好的解藥是行動-當您的自我懷疑開始掌控時,採取小步驟使您擺脫癱瘓狀態。我還認為應該承認它的含義,然後對恐懼的聲音說:“我知道您只是想保護我,但我已經做到了。”

您收到的最佳建議?

我喜歡親愛的朋友伊娃(Eva Goicochea)給我的建議:“不要讓任何人或任何人在你頭上住著免費的房租。”它使我重新集中精力於什麼是我的精力,什麼是浪費時間。

您的成就是什麼?

知道我正在朝著正確的方向前進—即使我不在自己想去的地方,但我仍在前進。知道我的家人健康快樂,有紮實的基礎,與重要事物保持聯繫,並具有很強的自我意識。

告訴我們更多關於OKREAL的信息,下一步是什麼?

我們即將啟動在線課程,介紹如何運營自己的導師圈子。在紐約市開展了很多年的導師計劃後,我們的應用程序數量達到了數千個,我想為我們的社區(以及更多!)提供創建自己的導師計劃的工具。這是一門10單元的課程,以我們在圈子中使用的確切方法為基礎,我將提供一對一的指導和支持。您可以在這裡註冊以獲得初次體驗- 我的導師圈

Ophelia Mikkelson的所有照片

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