At home with Amy Fraser At home with Amy Fraser

À la maison avec Amy Fraser

At home with Amy Fraser At home with Amy Fraser

Nous visitons la maison d'Amy Fraser, fondatrice d'OKREAL, une curation de sagesse partagée par des femmes ambitieuses, guidant d'autres femmes dans la détermination de leur version de l'épanouissement et comment la créer. Ici, nous parlons d'accomplissement, de rituels et   surmonter le doute de soi.

Pouvez-vous nous parler de votre espace, avez-vous un endroit préféré à l'intérieur?

J'adore la lumière de ma chambre et la façon dont les portes s'ouvrent sur une petite véranda. J'ai emménagé juste avant l'été l'année dernière et j'ai passé de nombreux après-midi à bronzer alors que j'aurais dû travailler.

Pouvez-vous nous parler de certains de vos objets préférés dans votre maison?

J'aime mes plantes même si je fais un travail terrible pour les garder en vie. Il est plus facile de garder un enfant en vie qu'une plante. Sinon, un ensemble de verres à vin en cristal anciens, la guitare de Benji, une photo encadrée d'une échographie où vous pouvez voir le contour du petit corps de Ra. Les choses qui se rapportent à une expérience, des souvenirs heureux ou les gens que j'aime.

Avez-vous un rituel matinal?

C'est moins un rituel et plus une course chaotique pour me préparer avant que mon fils ne se réveille à 6h30. Je prends une douche, jette mes vêtements dans l'obscurité, puis prends un café pendant que je chauffe sa bouteille et prépare son petit déjeuner. Ma trousse de maquillage est dans la voiture et je fixe mon visage sur le chemin de la garderie. Les week-ends sont un peu plus détendus, nous jouons de la musique et il court pendant que nous lui lisons. Un jour, je méditerai et mangerai le petit déjeuner ou quelque chose de civil comme ça.

Quelles sont les femmes qui vous ont inspiré?

Ma maman a été ma plus grande inspiration. Lorsque vous dirigez une entreprise sans cofondateur et que personne ne vous dit dans quelle direction aller, vous devez vous fier à l'interne et non à l'externe. Vous tirez constamment de votre instinct, de votre propre force. Ma mère est le plus grand contributeur à ce réservoir d'estime de soi et de capacité. Ma mère serait suivie par la communauté de femmes que j'ai connue à travers OKREAL: c'est le plus gros cadeau de la création de cette entreprise.

Comment aimez-vous passer votre temps libre?

Temps en famille. Cuisiner, rire, danser et chanter dans la maison avec la musique.

Lisez-vous quelque chose en ce moment?

J'ai lu les deux premiers chapitres de Becoming de Michelle Obama il y a quelques mois et je suis déterminé à terminer le livre avant la fin de l'année!

Comment pratiquez-vous les soins personnels?

En passant du temps avec ma famille. Rien n'est aussi fortifiant. Sauf peut-être une semaine sans enfant à Corfou?

Comment aimez-vous stimuler la créativité?

Ma créativité vient de la discipline, du fait de faire le travail. Je pense que si vous attendez que l'inspiration ou la créativité vous frappe, vous allez attendre longtemps. Restez coincé. Laissez le faire vous guider.

"Ma mère est la plus grande contributrice à ce réservoir d'estime de soi et de capacités. Ma mère serait suivie par la communauté de femmes que j'ai connue à travers OKREAL: ce fut le plus grand cadeau de bâtir cette entreprise."

Et les rituels du coucher?

Baignez bébé, lisez bébé, bébé vers le bas, vin rouge, cuisinez ensemble, mangez ensemble, plus de vin rouge ..

Quels mots aimez-vous vivre?

Actuellement? Selon les mots de mon fils obsédé par la moto, «Brummm brummmmm» et «mama». Sinon: vous serez OK si vous décidez de l'être.

"Tu iras bien si tu décides de l'être."

Surmonter le doute de soi?

Je trouve que le meilleur antidote au doute de soi est l'action - de petites étapes pour vous sortir de cet état de paralysie lorsque votre doute de soi commence à prendre le dessus. Je pense aussi à le reconnaître pour ce que c'est et à dire à cette voix de peur: "Je sais que vous essayez juste de me protéger, mais je l'ai."

Le meilleur conseil que vous ayez reçu?

J'adore le conseil que ma chère amie Eva Goicochea m'a donné: «Ne laissez personne ou quoi que ce soit vivre sans loyer dans votre tête.» Cela me recentre sur ce qui vaut mon énergie et ce qui est une perte de temps.

Qu'est-ce que l'accomplissement pour vous?

C'est savoir que j'avance dans la bonne direction - que même si je ne suis pas là où je veux être, que je suis en route. C'est de savoir que ma famille est en bonne santé et heureuse, que je suis enraciné, en contact avec ce qui est important et que j'ai un fort sentiment de soi.

Dites-nous en plus sur OKREAL, et quelle est la prochaine étape?

Nous sommes sur le point de lancer un cours en ligne sur la façon de gérer vos propres cercles de mentors. Après avoir dirigé des cercles de mentors pendant des années à New York, nos candidatures se sont élevées par milliers et je voulais donner à notre communauté (et au-delà!) Les outils pour créer leur propre programme de mentor. Il s'agit d'un cours de 10 modules basé sur la méthodologie exacte que nous utilisons dans nos cercles, et je proposerai un coaching et un soutien personnalisés. Vous pouvez vous inscrire ici pour obtenir les premiers dibs - My Mentor Circle

Toutes les photographies d' Ophelia Mikkelson

Voir le travail d'Amy ici