At home with Amy Fraser At home with Amy Fraser

Zu Hause bei Amy Fraser

At home with Amy Fraser At home with Amy Fraser

Wir besuchen das Haus von Amy Fraser, der Gründerin von OKREAL, einer Sammlung von Weisheiten, die von ehrgeizigen Frauen geteilt wird. Hier sprechen wir über Erfüllung, Rituale und   Selbstzweifel überwinden.

Können Sie uns etwas über Ihren Raum erzählen, haben Sie einen Lieblingsbereich darin?

Ich liebe das Licht in meinem Schlafzimmer und wie sich die Türen zu einer kleinen Veranda öffnen. Ich bin vor dem Sommer des vergangenen Jahres eingezogen und habe so manche Nachmittagsstunden in der Sonne verbracht, als ich hätte arbeiten sollen.

Können Sie uns etwas über Ihre Lieblingsobjekte in Ihrem Zuhause erzählen?

Ich liebe meine Pflanzen, obwohl ich einen schrecklichen Job darin mache, sie am Leben zu erhalten. Es ist einfacher, ein Kind am Leben zu erhalten als eine Pflanze. Ansonsten ein Satz antiker Kristallweingläser, Benjis Gitarre, ein gerahmtes Foto eines Ultraschalls, auf dem Sie die Umrisse von Ras kleinem Körper sehen können. Die Dinge, die sich auf eine Erfahrung beziehen, glückliche Erinnerungen oder die Menschen, die ich liebe.

Hast du ein Morgenritual?

Es ist weniger ein Ritual als ein chaotischer Kampf, mich fertig zu machen, bevor mein Sohn um 6.30 Uhr aufwacht. Ich dusche, ziehe mich im Dunkeln an, tuckere dann Kaffee, während ich seine Flasche erhitze und sein Frühstück mache. Meine Schminktasche ist im Auto und ich mache mich auf den Weg zur Kindertagesstätte. Die Wochenenden sind etwas entspannter, wir spielen Musik und er rennt herum, während wir ihm vorlesen. Eines Tages werde ich meditieren und frühstücken oder so etwas höfliches.

Wer sind einige Frauen, die dich inspiriert haben?

Meine Mutter war meine größte Inspiration. Wenn Sie ein Unternehmen ohne Mitbegründer führen und nicht wissen, in welche Richtung Sie gehen sollen, müssen Sie sich auf das Interne und nicht auf das Externe verlassen. Sie schöpfen ständig aus Ihrem eigenen Bauchgefühl, Ihrem eigenen Kraftgefühl. Meine Mutter leistet den größten Beitrag zu diesem Reservoir an Selbstwertgefühl und Fähigkeiten. Von meiner Mutter gefolgt würde die Gemeinschaft von Frauen sein, die ich durch OKREAL erlebt habe: Es war das größte Geschenk beim Aufbau dieses Geschäfts.

Wie verbringst du deine Freizeit gerne?

Zeit mit der Familie. Kochen, lachen, tanzen und singen mit Musik im Haus.

Liest du gerade etwas

Ich habe vor ein paar Monaten die ersten beiden Kapitel von Becoming by Michelle Obama gelesen und bin fest entschlossen, das Buch vor Jahresende fertigzustellen!

Wie praktizierst du Selbstpflege?

Indem ich Zeit mit meiner Familie verbringe. Nichts ist so stark. Außer vielleicht eine kinderfreie Woche auf Korfu?

Wie magst du es, Kreativität zu wecken?

Meine Kreativität kommt aus Disziplin, aus tatsächlich die Arbeit machen. Ich denke, wenn Sie auf Inspiration oder Kreativität warten, werden Sie lange auf sich warten lassen. Bleib stecken. Lass dich vom Tun führen.

"Meine Mutter leistet den größten Beitrag zu diesem Reservoir an Selbstwertgefühl und Fähigkeiten. Von meiner Mutter würde die Gemeinschaft von Frauen folgen, die ich durch OKREAL erlebt habe: Es war das größte Geschenk beim Aufbau dieses Geschäfts."

Was ist mit Ritualen zur Schlafenszeit?

Baby baden, Baby vorlesen, Baby runter, Rotwein, zusammen kochen, zusammen essen, mehr Rotwein ..

Nach welchen Worten lebst du gerne?

Zur Zeit? In den Worten meines motorradbesessenen Sohnes 'Brummm brummmmm' und 'Mama'. Ansonsten: Sie werden in Ordnung sein, wenn Sie sich dafür entscheiden.

"Du wirst in Ordnung sein, wenn du dich entscheidest."

Selbstzweifel überwinden?

Ich finde, das beste Gegenmittel gegen Selbstzweifel ist Handeln - kleine Schritte, um aus diesem Lähmungszustand herauszukommen, wenn Ihr Selbstzweifel beginnt, die Kontrolle zu übernehmen. Ich denke auch, ich erkenne es für das, was es ist und sage zu dieser Stimme der Angst: "Ich weiß, du versuchst nur, mich zu beschützen, aber ich habe das verstanden."

Bester Rat, den Sie erhalten haben?

Ich liebe den Rat, den mir die liebe Freundin Eva Goicochea gegeben hat: „Lass niemanden oder irgendetwas mietfrei in deinem Kopf leben.“ Es konzentriert mich wieder darauf, was meine Energie wert ist und was Zeitverschwendung ist.

Was bedeutet Erfüllung für Sie?

Es ist zu wissen, dass ich mich in die richtige Richtung bewege - auch wenn ich nicht dort bin, wo ich sein möchte, bin ich auf dem Weg dorthin. Es ist zu wissen, dass meine Familie gesund und glücklich ist, dass ich geerdet bin, in Kontakt mit dem, was wichtig ist, und ein wirklich starkes Selbstbewusstsein habe.

Erzählen Sie uns mehr über OKREAL und wie geht es weiter?

Wir sind im Begriff, einen Online-Kurs zum Betreiben eigener Mentorenkreise zu starten. Nachdem wir jahrelang Mentorenkreise in NYC geführt hatten, gingen unsere Bewerbungen in die Tausende und ich wollte unserer Community (und darüber hinaus!) Die Werkzeuge geben, um ihr eigenes Mentor-Programm zu erstellen. Es handelt sich um einen Kurs mit 10 Modulen, der auf der genauen Methodik basiert, die wir in unseren Kreisen anwenden, und ich biete Einzelcoaching und -unterstützung an. Sie können sich hier anmelden, um erste Dibs zu erhalten - My Mentor Circle

Alle Fotografien von Ophelia Mikkelson

Sehen Sie sich hier Amys Arbeit an